Diario de sdelestal, 21 jun. 18

Lomo embuchado con pan things.
Yogur natural con platano y canela.
Te para mi tripita.
96glucosa/1efficib (parece que la tengo estable)
Llevo unos dias durmiendo mejor y mi tripilla va reaccionando por fin, aun no esta perfecta pero he notado el cambio...

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1298 kcal

Grasa: 36,05g | Prot: 100,23g | Carbh: 144,49g.   Desayuno: Plátano, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Pan Blanco. Almuerzo: SOS Arroz Blanco, Hacendado Caldo de Verdura, Garbanzos Cocidos, Filete de Ternera, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Cerezas, Hacendado Fresa o Freson, Tomates Cherry. Cena: Zespri Kiwi Green, Eroski Aguacate, Bicentury Tortitas de Maíz, Salmón. Pasa Bocas / Otros: Sal, Aceite de Oliva. más...

3799 kcal

Ejercicio: Correr - 10/kph - 30 minutos, Bailando (Paso Lento) - 30 minutos, Boxeo - 40 minutos, Compras - 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Ver TV - 6 horas. más...