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Peso más que el verano pasado, pero la misma ropa me queda igual o mejor
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1855 kcal
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Grasa: 102,41g | Prot: 67,03g | Carbh: 167,50g.
Desayuno: Hacendado Leche Soja Calcio, Fresas, Arándanos, Fitcochito d'ametlles i xocolata. Almuerzo: Krissia Palitos de Cangrejo, Ligeresa Mayonesa, La Cocinera Empanadillas de Atún, Videca Macedonia de Frutas en Almibar, Ensaladilla Rusa, Aceite de Girasol. Cena: Huevo, Fresas, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Fitcochito individual, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Pastoret Kefir, Hacendado Avellana Tostada sin Sal. más...
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 Comentarios
23 jun. 18 por el miembro: virgisalas5
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eso es porque has cambiado grasa por músculo, olé por tí
23 jun. 18 por el miembro: HelenaMU
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estás guapísima Eva! y cuánto más trabajes, más lo notarás :) báscula fuera
23 jun. 18 por el miembro: aryak6
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23 jun. 18 por el miembro: alexandra.veres
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Que alegría Eva!!👏🏼👏🏼👏🏼💪🏼💪🏼💪🏼 ole esa tia guapa!! 😘
23 jun. 18 por el miembro: kaki.
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23 jun. 18 por el miembro: Silvi-es+
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POST para REMARCAR y que la gente entienda "eso" no fijarse en el peso... ((Esto siempre, claro cuando es obvio, que no hay sobrepeso o la salud este en juego por ese excesivo peso))
23 jun. 18 por el miembro: SupSpider
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A eso se le llama estar macizorra. Mola
23 jun. 18 por el miembro: maicachu
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Eso es qualitat de la buena querida! 👌🏻👌🏻👌🏻
Ole y ole!!! Una ola por esa Eva!!🌊🌊🌊🌊
Enhorabuena!!!👏🏻🎉👏🏻
23 jun. 18 por el miembro: Mrc89
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Lo he escrito porque lo estoy viendo con cada prenda que saco del cajón del año pasado. Y con todo mi cabeza no se lo acaba de creer. El peso, niña, los kilos! - me dice una vocecita. No ha sido un año reluciente en cuanto a actividad física, pero he hecho lo que he podido y he seguido cuidando la alimentación, aumentando poco a poco las proteínas. Algo de eso habrá ayudado.
23 jun. 18 por el miembro: EvaSieteTres
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En eso consiste esto...mantenimiento, mejorar la forma física y sustituir grasa por músculo....se va viendo poco a poco...enhorabuenaaaa
23 jun. 18 por el miembro: Strdaban
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23 jun. 18 por el miembro: mexidelaiglesia
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Pero yo, con diez kilos menos, sería feliz
23 jun. 18 por el miembro: mexidelaiglesia
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Y gracias a tod@s por vuestra buenas palabras! :-D
23 jun. 18 por el miembro: EvaSieteTres
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A ver, que pesas 56 kg! Debes estar cañón😍😋!
23 jun. 18 por el miembro: mexidelaiglesia
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Pero solo mido 1,59! No tengo mal aspecto para 44 años, pero hay mucho que mejorar, sobre todo en pierna y la dichosa chichilla del riñón! Si logro de una @#¢∞ vez establecer una rutina de fuerza sin recaer en dolores de cadera, sé que voy a acercarme a mi objetivo.
23 jun. 18 por el miembro: EvaSieteTres
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A por ello Eva, ha veras como lo logras!!💪🏻💪🏻
23 jun. 18 por el miembro: Mrc89
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el año que viene, bikini fitness XD ánimo!!!
24 jun. 18 por el miembro: aryak6
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Gracias por esos ánimos! Ya os iré consultando cuando me ponga en ello. Durante este verano lo veo complicado, aunque voy a ver qué opción de gimnasio tengo por Mataró o, sino, en casa para al menos mantener. A parte, cuando nos vamos por ahí un par de semanas en agosto todo se para. Lo que tengo claro es que en septiembre vuelvo al gimnasio de casa, con el entrenador que ya me conoce y sabe qué necesito y qué busco, y ahí sí que me voy a poner en serio.
24 jun. 18 por el miembro: EvaSieteTres
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Aprovecha tu estancia en la costa para dar paseos por la.arena de la.playa!! Q eso pone las piernas y el culete a tope!! 🔝🔝🔝💪💪💪
24 jun. 18 por el miembro: virgisalas5
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Peso Histórico de EvaSieteTres
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