Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2018
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 38,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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914 kcal
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Grasa: 54,43g | Prot: 53,32g | Carbh: 57,59g.
Desayuno: Té (Infusión), Tortas de Arroz Integral, Nueces, Café Cortado. Almuerzo: Semillas de Linaza, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Pepino, Verdifresh Lechuga Iceberg. Cena: Huevo, Hacendado Espinaca Cortada, Aceite de Oliva. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Pomelo. más...
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2188 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento Pierna completo - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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