Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2018
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 37,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1340 kcal
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Grasa: 46,89g | Prot: 100,26g | Carbh: 138,75g.
Desayuno: Pan Integral, Aceite de Oliva, Café con Leche Semi Descremada, DIA Atún Claro al Natural. Almuerzo: Rústico Hamburguesa de Ternera Premium, Patatas Cocidas. Cena: Acelga Cocida, Semillas de Linaza, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva. Pasa Bocas / Otros: Melón , Sandía. más...
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2073 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento espalda y triceps - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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