Diario de EstherGR82, 10 sep. 18

Pasado el fin de semana de celebraciones, vuelvo a la normalidad. Espaguetis con atún y aceitunas, y ensalada de espinaca con semillas. :)

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1593 kcal

Grasa: 61,95g | Prot: 83,55g | Carbh: 179,33g.   Desayuno: Hacendado Plátano, Galleta, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Almuerzo: Sunny Via Sirope de Agave, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Aceitunas Negras, Hacendado Pipas Peladas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Higos, Pan Blanco, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Espaguetis. Cena: Higos, Aceite de Oliva, Calabacines Tiernos, Emperador a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Danone Yogur Natural. más...

2169 kcal

Ejercicio: Estudiar - 2 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Limpieza - 30 minutos. más...