Diario de sdelestal, 29 oct. 18

Seguimos con buen dia jajajajaja
Verduras al vapor con salsa ligera.
Pollo a la plancha con pan thins.
Mango, manzana y fambuesas.
69 glucosa sin estabilizar/16 insulina y eso que he desayunado chuche y me ge comido una manzana.....

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1237 kcal

Grasa: 46,68g | Prot: 60,21g | Carbh: 141,64g.   Desayuno: Kaiku Leche sin Lactosa, Eroski Chocolate Negro sin Azúcares Añadidos, Frutos Mezclados Secos Tostados, Brüggen Copos de Avena. Almuerzo: Manzana Golden, Makro Frambuesas Frescas, Lidl Mango Congelado, Bimbo Pan Thins, Mercadona Pechuga de Pollo, Eroski Sannia Salsa Ligera, Florette Verduras para Wok. Cena: Zespri Kiwi Green, Pan Blanco, Tomates Cherry, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Manzana Golden, Aceite de Oliva, Sal. más...

2937 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...