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Desayuno: avena, leche, cacao, chocolate y 3 nueces. 89 glucosa/1efficib Comida: pure de verdura con croutons. Cachopo de ternera. Postre tiramisu light. 90 glucosa/16 insulina Hace solete pero los 3 vamos a hacer tarde de peli y manta o ronquidos y manta.
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1937 kcal
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Grasa: 80,21g | Prot: 101,24g | Carbh: 202,51g.
Desayuno: Valor Cacao Desgrasado, Brüggen Copos de Avena, Frutos Mezclados Secos Tostados, Bonarea Chocolate Negro sin Azúcares Añadidos, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Almuerzo: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Gullón Galletas María sin Azúcares, Huevo, Cachopo, Florette Picatostes Croutons Natural, Dimmidisi Puré de Verduras. Cena: Helado de Vainilla, Maheso Tempura de Verduras, Rollito de Verduras Primavera, Pato Asado (sin Comer la Piel), Hacendado Arroz Tres Delicias. Pasa Bocas / Otros: Pan Blanco. más...
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2909 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Lavar Platos - 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Cocinar - 30 minutos. más...
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