Diario de EvaSieteTres, 18 mar. 19

A esta la pillamos por ahí a los 90...😂 

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 la tía esta q no veas!! Además parece mas joven!! Lo que es cuidarse.... 

pues nada, nada. Cada cual come lo que le gusta. A mí me parece horrible, lo siento por ella y sus musculitos. Pero si es feliz así, ánimo! Mi ideal es más como Mónica Belluci (55 añitos va a cumplir) que esas chicas androginas  

Llevar una alimentación correcta y saludable a la par de realizar ejercicio, qué edad puede determinar eso ¿? Los débiles siempre buscaran excusas...  

Si quieres otro ejemplo (no tan longevo) la de Wendy Ida, comenzo a los 43 y ahora es coach profesional con su 64a. tiene instagram a nombre de wendyidafitness. Lo divertido que tiene una hija de 41 y creen que son hermanas.. 

Los vigorexicos siempre con esos temas. Cuídate, haz ejercicio come bien. Pero 1) si vives de eso, pues ya está. Es tu profesión y no hay más. Si no vives de eso, 2) si no vives de eso, para estar así, vives para eso. Si te hace feliz muy bien. A mí me hace feliz leer, pasear y ver a mis amigos. Y ojo, que de débil no tengo nada.  

A mi me encanta, ojalá me viera tan bien a esa edad, lo bueno es que cada vez nos cuidamos más, al gym donde yo hoy, van un montón de mujeres mayores (60-70) y son muy constantes 

La idea no es vivir más, sino vivir mejor. Morir joven lo más tarde posible. A mí no me parece horrible en absoluto, pero más allá del físico lo que está claro es que tiene un gran mérito e invita a pensar, tanto en este tema como en cualquier otro, que nunca es tarde para cambiar y que la edad no es una excusa. 

Mexi* no es vivir de ello, ni dedicarse a ello, pero llegados a cierta edad que menos que dedicarle una atención a tú salud/físico no por vivir más como dice Mms95* sino por vivir mejor, porque como menciona Sdelestal* para llegar como llega mucha gente a cierta edad que con ver la vida pasar ya les sobra, para eso prefiero no estar en vida. Resumiendo, a nadie le cuesta cuidar la alimentación, no tener excesos en ciertos aspectos y moverse. 

PD: ningún deporte de ELITE es saludable, dicho por quienes llegan a esos límites y sobre todo por doctores, a ver si os pensáis que un Iroman, o la vuelta ciclista asi como otros deportes son "saludables" y no... tanto por esfuerzo físico como por la alimentación que en ciertos casos es un estrés extra para el organismo, (a más calorías, más deshechos produce el organismo, mayor oxidación de las células y por ende, mayor envejecimiento de órganos) Por ello los deportistas llegada cierta edad y o logros conseguidos se retiran.  

A mí me encanta, pero estoy con Sub al 100%. Feliz día chicos!