Diario de sdelestal, 11 abr. 19

Comidota.
Pure de mil verduras con semillas y panecitos.
Lomo, quesitos y tostadas.
Fresas con yogurt.
Para beber te turko suave.
56 glucosa estabilzada con glucosa liquida/ 16 insulina.

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1677 kcal

Grasa: 59,01g | Prot: 100,05g | Carbh: 180,70g.   Desayuno: Milbona Skyr Natural, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Pan Blanco. Almuerzo: Eroski Sannia Quesitos Light, Hacendado Fresa o Freson, Florette 5 Semillas, Florette Picatostes Croutons Natural, Recondo Pan Tostado Tradición, Knorr Puré de Verduras Campesinas. Cena: Santiveri Galletas Digestive con Cacao, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Pera Conferencia, Florette Verduras para Wok, Merluza Plancha, Snack Day Chips de Verduras, Eroski Aguacate. Pasa Bocas / Otros: Pan Blanco, Santiveri Galletas Digestive con Cacao, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Sal. más...

2541 kcal

Ejercicio: Ver TV - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Durmiendo - 11 horas, Compras - 30 minutos. más...