Diario de kutxurru, 18 abr. 19

Cena: empanado veggie de queso a la plancha , cuenco QFB , copos de espelta y canela

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1642 kcal

Grasa: 66,36g | Prot: 122,79g | Carbh: 131,48g.   Desayuno: Café Cortado, Huevo, Aguacate, Pan de Maíz (Receta Casera), Queso Cottage, Hero Mermelada Diet Fresa. Almuerzo: Hero Mermelada Diet Fresa, Arrasate Biscotes Integrales con Lino, Valor Chocolate Negro 70% Caramelo y Sal, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pipas Calabaza Naturales, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Queso Cottage, DIA Atún Claro al Natural, Tomates, Verdifresh Brotes Tiernos. Cena: Grillon D'or Copos de Espelta, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, My Best Veggie Empanado de Queso. Pasa Bocas / Otros: Mandarinas, Maitre Jean Pierre Bio Tostas Linaza, Sesamo y Quinoa, Café Cortado. más...

2000 kcal

Ejercicio: Sentado - 5 horas, Limpieza - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ducharse - 12 minutos, Descansando - 7 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...