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A ver vecin@s. Hoy se me ha ocurrido hacer brócoli al vapor en el micro. Lavé y cortè el susodicho le puse un film por encima y lo puse 5 min al micro.
De color muy verde, mu bonico, un poco tiesito.
Se queda así o me lo he comido crudo?
Consejos? Gracias.
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1540 kcal
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Grasa: 60,51g | Prot: 143,32g | Carbh: 102,06g.
Desayuno: Avena, Weider Vegan Protein (Vainilla), Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Almuerzo: Melón Tuna, Pan Blanco, Hacendado Brocoli para Vapor, Albóndigas de Carne. Cena: Pan Blanco, Emperador a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Weider Vegan Protein (Vainilla). más...
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 Comentarios
No hay normas, como te guste a ti. A mi, no demasiado crujiente.
10 sep. 19 por el miembro: EvaSieteTres
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OK, muchas gracias. Con zanahorias me daría más cuenta pero con el brócoli.....
10 sep. 19 por el miembro: siempre aprendiendo
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🥦👍🏻Y las zanahorias me gustan de todas las formas! 🥕🥕 🥕 😋
10 sep. 19 por el miembro: EvaSieteTres
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Si pero le pillo mejor el punto hecho no hecho.
10 sep. 19 por el miembro: siempre aprendiendo
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😁😁😁😁.... me parto! Pero pq a mi tb me asalta, a veces, esa duda!!! al final acabo dandole un tiempo mas a la ruedecita....por si!
10 sep. 19 por el miembro: virgisalas5
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😂😂😂No he contado que las saqué y las metí otra vez otros 3 min🙄
10 sep. 19 por el miembro: siempre aprendiendo
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yo lo hago en un cuenco de cristal de 8 a 10 minutos....hago muchos postres sin lactosa por la rapidez ya que el horno hace que la "leche" sin lactosa" se cuece o se hace mas rápido.
10 sep. 19 por el miembro: Celtibera
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10 sep. 19 por el miembro: siempre aprendiendo
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Un lekue para microondas va de lujo.
10 sep. 19 por el miembro: Kelller
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10 sep. 19 por el miembro: siempre aprendiendo
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saludos. yo los preparo así si no tengo tiempo. Les agrego un poquito de agua y listo unos 4 o 5 minutos al micro y listo
10 sep. 19 por el miembro: Bella1734
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como los mejillones, los lavos, los meto en plato plano unos 8 dependiendo de lo grande que sean 3 minutos a 800 de potencia y ya les puede echar lo que quieras, yo me los como tal cual. Aquí les hecha por encima pipirrana, pesto, limón..etc...
10 sep. 19 por el miembro: Celtibera
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10 sep. 19 por el miembro: siempre aprendiendo
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Yo odio el brócoli, no te puedo ayudar, jjjj
10 sep. 19 por el miembro: mexidelaiglesia
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El brócoli hay que comerlo ligeramente durito, y si puedes mejor hacerlo en olla 5 minutos en agua hirviendo, así no pierde sus propiedades. Se hace super rápido y solo tienes que escurrirlo después. Incluso puedes hacer la zanahoria a la par porque tarda lo mismo (en rodajas, eso sí :)).
11 sep. 19 por el miembro: Ditigridia
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A mi gusto te lo comiste perfecto
11 sep. 19 por el miembro: Pavia13
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