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Hoy vuelvo a la rutina, después de dos semanas de mucho estrés por circunstancias varias, este finde he intentado desconectar un poco y descansar, volver a mi rutina que no está siendo fácil. 💪💪
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2044 kcal
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Grasa: 47,42g | Prot: 152,96g | Carbh: 247,76g.
Desayuno: Manzana Roja, Nueces, Patatas Cocidas, Muslos de Pollo, Café, Café, Uva, Clarou Harina de Avena, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo. Almuerzo: Piña, Pescanova Merluza sin Piel, Hacendado Guisantes Congelados, Hacendado Macarrones Integrales. Cena: Clara de Huevo, Aguacates, Tomates, Zanahoria. Pasa Bocas / Otros: Café, Hacendado Jamón Serrano, Life Pro Protein Bread, Plátano. más...
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1628 kcal
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Ejercicio:
piernas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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