Diario de Kishah, 26 oct. 19

Para el pre-cheatmeal de hoy!! Muffins fit. El bizcocho lleva una clara, 10 gramos de proteína iso, 40 de harina de avena, 5 de glutamina, y 10 gramos de aceite de coco. El relleno es una crema de chocolate blanco proteica de Quamtrax. Resultado superior!! No apostaba mucho por la receta pero oye... Crema crema☺️👌🏾

Ver Calendario de Dieta, 26 octubre 2019:
3384 kcal Grasa: 183,05g | Prot: 113,31g | Carbh: 326,18g.   Desayuno: Mercadona Piña Natural Pelada . Almuerzo: Hypertrophy Nutrition Flapjack Chocolate. Cena: Cebollas, GutBio Aceite de Coco Virgen Biológico, Pechuga de Pollo a la Plancha, Salami, DIA Mozzarella, Pasta de Tomate,  Masa de Pizza Casera. Pasa Bocas / Otros: DIA Palmeras de Hojaldre, Hacendado Bombón Almendrado, Quamtrax White Choco Protein, Clara de Huevo, Vit.o.Best Glutamine Powder, Essential Nutrition Iso Protein Brownie, GutBio Aceite de Coco Virgen Biológico, Hacendado Harina de Avena. más...

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Comentarios 
Kishah, pivón! Te vi en first dates, estabas guapísima!! Pedazo postre, me apunto el chocolate 😘  
26 oct. 19 por el miembro: Sincafeina
Jajajaja calla calla, que en la publicación anterior o en la otra está todo el hilo de conversación referente a eso xDD pero vaya, en resumen... En la realidad no se me ve así, más bien con unos 10 kilos menos y otra cara menos distorsionada jajaja pero gracias xD❤️ 
26 oct. 19 por el miembro: Kishah
Madre mía que pintaza, como chorrea la crema. casi chulo la pantalla 
26 oct. 19 por el miembro: Nativi81
Desde que sacaron las cremas estas sin azúcar me hicieron una reina. Ahora han sacado una de fresa y muero por probarla😍, pero voy a esperar un poco, que como es nueva la han puesto súper cara los mamones... Y es un tarrito mini 
27 oct. 19 por el miembro: Kishah
Pffffff y como has metido la crema ahí dentro!? Viene tipo tableta y se deshace con el calor!? Por dios que pintaaaa 🤤 
27 oct. 19 por el miembro: ladydragonmadiz
Es una crema tipo nutella. Yo la enfrió en la nevera, después saco bolitas con una cuchara y las congelo. Congeladas las meto en la masa de bizcocho para que éste se hornee sin problema durante unos 10/15 minutos y listo😋 
27 oct. 19 por el miembro: Kishah
Mírala que apañá 🤟 muy muy rico!!!! 
27 oct. 19 por el miembro: ladydragonmadiz
Grеat рost, it rеminded me how my friend аnd I lost 10 kg in а month without effort. For mе, this is а miraсle аnd it reаlly wоrks, whаt dо уоu think аbоut this methоd? Instagrаm @janе8е 
05 feb. 20 por el miembro: ElizabethihLewis
Madre mía!!! Que pinta...!!!!, receta?  
08 feb. 20 por el miembro: magarru88

     
 

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