Diario de soniamontaña, 06 ene. 20

Volvemos a portarnos bien 😅 Calamares con una pizca de comino (retirando la salsa), aguacate, pepino, y medio pan thins. Plato completo con todos los nutrientes, por menos de 400 calorías 👍🏻

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782 kcal

Grasa: 41,65g | Prot: 54,51g | Carbh: 47,92g.   Almuerzo: Pepino (Pelado), Aguacate, Calamares Plancha, Bimbo Pan Thins. Cena: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Caldo de Pescado, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Tortilla de Espinaca. Pasa Bocas / Otros: Mea Vita MCT Oil. más...

1545 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...