Diario de EstherGR82, 03 feb. 20

Hola. Vuelvo a cuidarme. Hoy es mi primer día, me siento preparada y motivada. Empiezo con gran colorido, sabor y frescura. ¡A disfrutar! 🙂

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1648 kcal

Grasa: 46,45g | Prot: 101,32g | Carbh: 210,63g.   Desayuno: Miel, Pan Blanco, Pascual Leche Entera. Almuerzo: Hacendado Macarrones, Plátano, Pan Blanco, Ternera, Calabacín, Manzana, Hacendado Leche Entera, Azucarera Azúcar Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Cena: Hacendado L.Casei 0%, Cebollas, Salsa de Tomate, Calabacín, Huevo, La Sirena Brecol, Aceite de Oliva Extra Virgen, Solomillo de Cerdo, Patatas Cocidas, Hacendado Caballa en Escabeche, Mandarinas. Pasa Bocas / Otros: Agua del Grifo. más...

2462 kcal

Ejercicio: Compras - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Ducharse - 10 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...