|
Vamos a por el lunes! Medio aguacate, filete de ternera, y ensalada de pepino, tomate y pimiento rojo crudo, aderezada solo con albahaca y cebolla granulada. Poco carbohidrato para compensar los excesos del finde 🤷🏼♀️ 330 kilocalorías 👍🏻
|
715 kcal
|
Grasa: 39,87g | Prot: 54,32g | Carbh: 42,23g.
Almuerzo: Pepino, Pimiento Rojo, Aguacate, Filete de Añojo. Cena: Coliflor Cocido (Fresco), Espinaca Cocida (de Congelados, (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo Revuelto, Carrefour Pan de Hogaza. más...
|
|
1572 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Wow!! Solo 330 cal? Que bien repartidas!!
17 feb. 20 por el miembro: sungel
|
Siiii, 145 el filete, 160 el aguacate, y alrededor de 35 la ensalada sin aliñar 😉
17 feb. 20 por el miembro: soniamontaña
|
17 feb. 20 por el miembro: sungel
|
18 feb. 20 por el miembro: nomi_nomi
|
A la primera vista muchos hidratos y poca grasa
18 feb. 20 por el miembro: tankin0710
|
Tankin, creo que se te escapan un par de cositas: 1) los aguacates son básicamente grasa. Y 2) el pepino, el tomate y el pimiento son bajos en carbohidratos, y por supuesto el filete también
18 feb. 20 por el miembro: EvaSieteTres
|
Gracias Eva, muy bien explicado 👍🏼
18 feb. 20 por el miembro: soniamontaña
|
nomi_nomi, no hago dieta ceto, pero sí que procuro no comer mucho carbohidrato 🙂
18 feb. 20 por el miembro: soniamontaña
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de soniamontaña
|