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Estrenando molde! 😃 No me apasiona la repostería 🤷🏼♀️ pero a fuerza de ver recetas dulces he comprado un juego de moldes de silicona 🤔 Ya veremos cuanto los uso 😬 Bizcocho FIT (ración de 60g aproximadamente) G: 3g CH: 19g P: 9g 140 kilocalorías
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1318 kcal
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Grasa: 64,55g | Prot: 88,48g | Carbh: 98,02g.
Almuerzo: Manzana, Aceite de Oliva Extra Virgen, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Bacalao al Horno o a la Parrilla, Champiñones, Huevo Cocido, Espinacas, Hacendado Arándanos Deshidratados, Nueces. Cena: Recondo Hogaza de Pan Rústico, Huevo, Pescanova Gulas. Pasa Bocas / Otros: Natural Athlete Natural Proteina Whey Frambuesa y Coco, Extracto de Vainilla, Huevo, Mercadona Copos de Avena , Plátano. más...
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 Comentarios
La receta??? Tiene buena pinta
31 mar. 20 por el miembro: edanicocola13
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Es el entretenimiento estrella en estos momentos de encierro 🙂🙂
31 mar. 20 por el miembro: Marellamarmar
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muy buena pinta. yo soy la reina de los. bizcochos jajajaja... de todo tipo y me salen con los ojos cerrados pero.... llamame tradicional, no les pillo el gusto a los moldes de silicona, no se... no me gustan. sigo con mis moldes metálicos de toda la vida de Dios, untandolo con mantequilla y espolvoreando con harina.... seré una antigua 😂😂😂
31 mar. 20 por el miembro: kutxurru
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el bizcocho entero 190 kcal?! dónde está la receta🤤
31 mar. 20 por el miembro: Lena7u7
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31 mar. 20 por el miembro: Silvi-es+
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edanicocola13, he utilizado 2 plátanos muy maduros, 2 huevos, 100g de copos de avena, 30g de proteína sabores, unas gotas de extracto de vainilla, una cucharada de levadura y un chorrín de edulcorante. Lo he mezclado todo con ayuda de un procesador y lo he puesto en el molde unos 10-15 minutos en el horno a 180º. Ha quedado un poco mazacote 😅 la próxima vez añadiré bebida de soja o yogurt desnatado 😉
31 mar. 20 por el miembro: soniamontaña
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kukxurru, yo sin embargo cada día uso más los estuches y moldes de silicona 🤷🏼♀️ A mí me va genial en el micro, y por lo que he visto también en el horno. Supongo que es cuestión de gustos 😘
31 mar. 20 por el miembro: soniamontaña
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Lena7u7, nooo! El bizcocho pesaba 360g (840 Kcal 🥧) Lo dividí en seis porciones de 60g (140 kcal cada porción 🍰)
31 mar. 20 por el miembro: soniamontaña
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Gracias Sonia te copiaré la receta 🙂
31 mar. 20 por el miembro: edanicocola13
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