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Llevo días sin pasarme por aquí. No hago más que llorar a cada rato. Tengo tanta tristeza que la angustia por todo lo que está pasando no se pasa. El estrés de pensar en lo que se nos viene, en la recesión que tocará volver a pasar los próximos años no me deja ni dormir. Duermo muy poco y muy mal y tengo pesadillas. Llevo quince días de retraso y no se si el estrés es capaz de tanto, porque a mis casi 51 años solo tuve un retraso cuando quedé embarazada. No se si será la menopausia y no tengo ni a quien consultar. Me aterroriza salir a la calle, mi pareja es de riesgo y solo salgo cada cuatro o cinco días dos minutos a tirar la basura. De todo esto estar encerrada es lo único que llevo muy bien, porque siempre fui muy hogareña y con un libro, un puzle o cualquier otra cosa me entretengo. Intento distraerme todo lo que puedo pero mi cabeza no para. Salgo a aplaudir cada noche y me reconforta, pero entro llorando, todo esto es surrealista. Puse un cartel en mi ascensor y ya hice más de 40 mascarillas gratis para mis vecinos y algunos trabajadores de la zona, ayudando me siento un poco útil en medio de tanta tristeza. Necesitaba escribir esto que me está pasando, entiendo que quizás no tengas ánimo ni de leerlo. Sé que saldremos de esta porque somos un país de gente luchadora y no nos vamos a caer. Pero ahora solo tengo ganas de llorar. Gracias por estar ahí. Como siempre son muy importantes para mi. Mi familia virtual. 😘
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820 kcal
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Grasa: 30,26g | Prot: 72,92g | Carbh: 61,64g.
Desayuno: Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo de Codorniz, Larsa Queso en Lonchas, Bimbo Pan Thins 8 Cereales. Almuerzo: Zanahoria, Cebollas, Hacendado Menestra de Verduras, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel. más...
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 Comentarios
Hay que aprender a descansar la mente por que estar así constantemente no hace que pase antes ni soluciona nada, esto es muy fácil de decir y muy difícil de llevar a cabo. Yo lo aprendí muchos años atrás cuando hice bancarrota, hasta que algo hizo click en mi y ya puede caer la que caiga que a día de hoy cuando voy a la cama me apago literalmente, por muy triste o mal que este.
02 abr. 20 por el miembro: paneteba
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Llora todo lo que tengas que llorar para desahogarte e intenta centrarte en lo positivo. Estás haciéndolo genial ya que tu pareja al ser de riesgo lo estás protegiendo de esta manera, haciendo mascarillas para ayudar... ole tú!!!
Consejo, olvídate de la tele, sobre todo las noticias y programas que hablen del tema... Yo los primeros 15 días estaba pegada a la televisión y lo pasaba fatal, me pasaba exactamente lo que a ti. Pensé en lo afortunada que soy, tengo un hogar para poder pasar esto con mi familia, no nos falta de nada, comida...tenemos de todo para poder luchar desde casa.
Y en cuanto a lo del médico puedes pedir cita y te atienden telefónicamente, así a lo mejor te saca de dudas.
Mucho ánimo y aquí estamos para lo que necesites🤗🤗🤗🤗🤗🤗
02 abr. 20 por el miembro: Yes_26
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Lore, es muy normal que todo esto te afecte. Yo soy muy de echarme todo a la espalda y también he tenido pesadillas, que no tengo nunca. Las personas más sensibles lo estáis pasando fatal y eso ES NORMAL. Eres humana! Te copio algo que he leído hoy: "Los primeros días y semanas de una crisis son cruciales, y debes dejar amplio espacio para permitir un ajuste mental. Es perfectamente normal y apropiado sentirse mal y perdido durante esta transición inicial. Considera que es bueno que no estés en negación, y que te permitas ir superando la ansiedad poco a poco. Ninguna persona cuerda se siente bien durante un desastre global, así que agradece la incomodidad de tu cordura."
Todo lo que ten han dicho panet y Yes me parece muy acertado. Valora también hacer ejercicios de meditación y relajación, que a mucha gente le ayudan a aceptar y reducir la ansiedad.
02 abr. 20 por el miembro: EvaSieteTres
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Un abrazo muy furte, tipo oso.
02 abr. 20 por el miembro: EvaSieteTres
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Muchísimas gracias...son un gran apoyo para mi ahora y siempre. Es más fuerte que yo, al principio de la crisis estuve más fuerte, esto va por etapas supongo y ahora estoy en una fase en la que me da por llorar con cada noticia y cada número. Lo controlo y lo reprimo, lo que no está del todo bien. Pero intento pensar en otras cosas y ocupar mi mente, pero es imposible. Tendré que pasar esta etapa y esperar la siguiente. Gracias por las palabras me vienen muy muy bien.💝
02 abr. 20 por el miembro: loregg07
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Mucho ánimo Lore! A mi me ha venido bien hacer una rutina con dos principios que aparentemente son contrapuestos: ponerme a hacer aquellas cosas de ocio que normalmente no hago por falta de tiempo - y se puedan hacer desde casa- y por otro, trabajar en aquellas cosas que normalmente no puedo por las mismas razones, con un sentido profesional, de formación. La idea, dentro de las limitaciones, es ser más feliz y más competente. Y voyhaciendo como adaggios, pequeñas variaciones sobre esas rutinas, por ejemplo la última semana apenas hice ejercicio, así me ha servido para valorar qué me aporta el hacerlo.
02 abr. 20 por el miembro: Maku moto
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Gracias Maku, como tu también, me estoy dando tiempo para tareas y ocio creativo, al que pocas veces puedo dedicarme. Pero esta sensación de angustia es incontrolable por muy ocupada y entretenida que tenga mi cabeza. Es algo físico, interno, me brota y aunque intento reprimirlo y controlarlo no siempre soy capaz. Ayer ya estuve mejor y hoy me he levantado mejor aún. Creo que son etapas. Suelo ser muy optimista, alegre y positiva siempre y estoy buscándome en medio de esta tragedia. Gracias por tus palabras. Cuidate mucho por favor. 😘😘😘😘😘
03 abr. 20 por el miembro: loregg07
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