Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2020
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 35,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1144 kcal
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Grasa: 38,11g | Prot: 99,98g | Carbh: 108,94g.
Desayuno: Pan Integral, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural, Café con Leche Semi Descremada. Almuerzo: Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Rojos, Zanahoria, Verdifresh Lechuga Iceberg. Cena: Hacendado Pincho de Pollo, Tomates Rojos, Zanahoria, Verdifresh Lechuga Iceberg. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Scitec Nutrition Barrita Proteínas. más...
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2731 kcal
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Ejercicio:
Circuito hiit - 1 hora y 12 minutos, Rodillo - 50 minutos, Descansando - 12 horas y 58 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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