Diario de soniamontaña, 30 abr. 20

Haciendo planes 🙄 🧗‍♀️
Mi merienda! Manzana asada, queso fresco batido, compota de fresas, y canela 😋 Si digo que estaba exquisito, me quedo corta 🤤
G: 1g CH: 25g P: 9g
130 Kcal

Ver Calendario de Dieta, 30 abril 2020:
671 kcal Grasa: 31,07g | Prot: 49,69g | Carbh: 52,01g.   Almuerzo: Hacendado Endibias, Aceite de Oliva, Manzana, Nueces, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Hacendado Garbanzos Cocidos, Bacalao del Atlántico. Pasa Bocas / Otros: Fresas, Manzana, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. más...

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Comentarios 
Cómo haces la compota de fresa? 
30 abr. 20 por el miembro: Túpuedes
si yo también tengo curiosidad por la compota 
30 abr. 20 por el miembro: Lolapg77
Pues muuuy fácil! Hago lo mismo que con la manzana. Lavo las fresas, las corto, y las meto en el microondas (yo, en un estuche de silicona), tres minutos, o hasta que se deshaga. Si la fresa es buena, saldrá dulce, si no, habrá que echar unas gotitas de edulcorante. Y canela, siempre canela! 😋 
30 abr. 20 por el miembro: soniamontaña
Yo t propongo como imprescindible el Torreón de los Galayos, sierra d Gredos, Ávila. Son 140m de monolito y una cumbre en la q si sopla el viento solo t puedes poner a horcajadas, porque t vas para el otro lado. Yo creo q hice la sur, q es V. La hice d segunda y era una auténtica escalera. Muy fácil y unas vistas aéreas inolvidables. Y por la zona hay una sin fin de escuelas. De clásica y de deportiva. Es un paraíso para el q le guste la montaña. La furgo se deja en el pueblo d guisando, creo recordar, y hasta llegar a la pared creo q había dos horas de pateo, pero no recuerdo bien. Sería mirarlo en la guía. Yo es q estoy enamorada de la provincia d Avila, y soy d valladolid :( 
30 abr. 20 por el miembro: Succu84
Gracias succu84, qué alegría encontrar otra escaladora 👍🏻 Yo he subido al Torreón con mucho viento y lluvia intermitente... te puede imaginar 😳 Por cierto, nosotros aparcamos siempre en el Nogal del Barranco (Guisando), allí comienza la dura aproximación 😅 
30 abr. 20 por el miembro: soniamontaña
👌🏻👌🏻👌🏻 
01 may. 20 por el miembro: EvaSieteTres
🤤🤤🤤 
01 may. 20 por el miembro: Silvi-es+
jajaja, m suena. Nosotros justo al coronar, se nos plantó una nube encima q se convirtió en rayos y truenos, literal. Yo m quedé enganchada en el primer rápel, no sé si porq iba con pato, porq la cuerda estaba empapada...así q en plena tormenta, con una lluvia demencial dando botes a 140 m d altura a ver si eso arrancaba. Ese día la probabilidad d lluvia era del 0'1, era casi imposible q nos cayera a nosotros. La montaña es totalmente imprevisible y pone a prueba tu capacidad de gestión de conflictos en cada salida con cierta exposición. Pues por muchos años de montaña más! Yo hace q no escalo año y medio... cogí mucho peso por x motivos, m veía torpe, empecé a cogerle miedo... así q me aficioné al trail, lo último q hice una maratón en la sierra de bejar. Pero espero q cuando recupere el peso retome.  
01 may. 20 por el miembro: Succu84

     
 

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