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1070 kcal
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Grasa: 62,65g | Prot: 67,03g | Carbh: 65,19g.
Desayuno: Nueces, Bicentury Tortitas de Arroz Integral. Almuerzo: Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Pepino, Zanahoria, Verdifresh Lechuga Iceberg. Cena: Lindt Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Zanahoria, Verdifresh Lechuga Iceberg, Cazón. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Naranjas. más...
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2701 kcal
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Ejercicio:
Rodillo - 35 minutos, Entrenamiento Glúteo - 45 minutos, Circuito hiit - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Peso Histórico de Elirapallo
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