110g de 🐓, 60 de zanahoria 🥕, 150 de tomate 🍅, 3 espárragos y una cucharada de aceite de oliva! A comer 😊
|
1140 kcal
|
Grasa: 60,89g | Prot: 80,42g | Carbh: 74,96g.
Desayuno: Sandía, Nueces, Bicentury Tortitas de Arroz Integral. Almuerzo: Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Pepino, Zanahoria. Cena: Verdifresh Lechuga Iceberg, Atún, Lindt Chocolate Negro 85%, Tomates Rojos, Aceite de Oliva. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Sandía. más...
|
|
2465 kcal
|
Ejercicio:
Circuito hiit - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elirapallo
|