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Para hacer el ayuno como se debe para beneficiarse de todos los efectos aparte de la pérdida de peso y grasa corporal lo mejor es información de primera mano. ✌🏻esta súper bien 😀 te explica todo y ya luego tú escoges lo más oportuno para ti
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1153 kcal
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Grasa: 65,02g | Prot: 119,83g | Carbh: 24,44g.
Desayuno: Huevo, Nueces, Serrano Jamón Serrano. Almuerzo: Queso Gouda o Edam, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Pepino, Zanahoria. Cena: DIA Atún Claro al Natural, DIA Queso Curado, Marrajo, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Zanahoria, Pepino (Pelado). Pasa Bocas / Otros: Nueces, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar. más...
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2836 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento espalda y triceps - 1 hora y 10 minutos, Circuito hiit - 25 minutos, Andar - 30 minutos, Entrenamiento Hombro - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Peso Histórico de Elirapallo
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