Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2020
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 35,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1196 kcal
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Grasa: 82,52g | Prot: 85,27g | Carbh: 32,26g.
Almuerzo: Rúcula, Aguacate, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Pepino. Cena: Pepino (Pelado), Zanahoria, Tomates Rojos, Florette Rucula, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva. Pasa Bocas / Otros: Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces, Fresas. más...
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2738 kcal
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Ejercicio:
Andar - 30 minutos, Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 1 hora, Full workout - 1 hora, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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