Diario de Aralt, 22 sep. 20

Hoy he aprovechado sobras de pollo asado para desayunar y he preparado:
- Smoothie de plátano, melocotón, ciruelas e infusión de poleo menta.
- Sándwich de pan integral, queso tierno, restos de pechuga de pollo asado, tomate y hojas de espinacas.

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1429 kcal

Grasa: 47,02g | Prot: 108,74g | Carbh: 138,51g.   Desayuno: Espinacas, Tomates, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Entrepinares Queso Tierno, Hacendado Pan de Molde Integral, Hornimans Poleo Menta, Ciruela, Melocotones, Plátano. Almuerzo: Ortiz Tostadas Integrales, Mayonesa, Danone Yogur Sabor Coco, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Cena: Frigo Calipo, Ortiz Tostadas Integrales, Maggi Puré de Patatas, Salmón al Horno o a la Parrilla. más...

2009 kcal

Ejercicio: Limpieza - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...