Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2013
|
92,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 28,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1391 kcal
|
Grasa: 54,24g | Prot: 42,09g | Carbh: 186,47g.
Desayuno: Azucarera Azúcar Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Pan Blanco Tostado, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almuerzo: Lechuga, Manzana, Uvas Pasas (sin Semillas), Nueces, Azucarera Azúcar Blanco, Danone Yoghourt Griego. Cena: Campofrío Salchichon de Pavo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Té Verde, Miel, Pascual Batido de Chocolate, Bizcocho. más...
|
|
4745 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 6 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 3 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sandymmv
|