Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2013
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92,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 28,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1677 kcal
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Grasa: 84,63g | Prot: 98,69g | Carbh: 121,27g.
Desayuno: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco Tostado, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Azucarera Azúcar Blanco. Almuerzo: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Danone Yoghourt Griego, Azucarera Azúcar Blanco, Morcilla, La Sirena Revuelto de Setas y Gambas. Cena: Entrepinares Queso Oveja Curado, Lomo Embuchado, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, La Sirena Revuelto de Setas y Gambas, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Eroski Galletas Saladas, DIA Rulo de Queso, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, Carne de Pato, Miel, Té Verde. más...
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3317 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas, Permanecer de Pie - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandymmv
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