Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2013
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 28 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1840 kcal
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Grasa: 75,30g | Prot: 72,55g | Carbh: 218,08g.
Desayuno: Café con Leche, Arias Mantequilla, Azucarera Azúcar Blanco, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Pan Blanco Tostado. Almuerzo: Carrefour Lomo Adobado al Horno, Azucarera Azúcar Blanco, Danone Yoghourt Griego, Pan Blanco, Patatas Cocidas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Borraja. Cena: Hacendado Empanada de Atún. Pasa Bocas / Otros: Té Verde, Miel, Café con Leche, Azucarera Azúcar Blanco, Cuétara Fibra Línea Cacao. más...
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4028 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Permanecer de Pie - 7 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandymmv
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