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24 dic. 20
Diario de siempre aprendiendo, 24 dic. 20
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Ver Calendario de Dieta
, 24 diciembre 2020:
1220 kcal
Grasa: 46,36g | Prot: 110,68g | Carbh: 82,87g.
Desayuno:
Hacendado Galleta María Dorada Complet, HSN Sports Evowhey 2.0, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, MyProtein Avena Instantánea.
Almuerzo:
Pan Blanco, Paella Mixta.
Cena:
Solomillo de Cerdo, Jamón Ibérico de Cebo, Hacendado Barra de Pan.
más...
3015 kcal
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Buena noche Anna
24 dic. 20 por el miembro:
siempre aprendiendo
🎄❤🎄❤🎄❤
25 dic. 20 por el miembro:
Silvi-es+
Feliz Navidad 🎄🤗
25 dic. 20 por el miembro:
Chispachispa
feliz Navidad!!
26 dic. 20 por el miembro:
Cristinagg82
yo soy de los 98 octanos, un abrazo, los espetos esperan.
26 dic. 20 por el miembro:
gordo_cabronn
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