Diario de Elirapallo, 11 ene. 21

Tortitas de arroz 🍚 con crema de cacahuete 🥜 y yogur griego oikos después de entrenamiento de espalda y tríceps y 30 min de cardio en cinta en el gym 💪🏻🙏🏻ahora brasero y Netflix 😀

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2021:
937 kcal Grasa: 56,35g | Prot: 55,58g | Carbh: 53,75g.   Desayuno: Pan Integral, Café, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural. Almuerzo: Queso Gouda o Edam, Hacendado Cuarto Trasero De Pollo Rural. Pasa Bocas / Otros: Danone Oikos Griego Yogur Natural, Lidl Tortitas de Arroz, Capitán Maní Crema de Cacahuete Suave. más...
2312 kcal Ejercicio: Andar - 30 minutos, Entrenamiento espalda y triceps - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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