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Elirapallo
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03 feb. 21
Diario de Elirapallo, 03 feb. 21
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Hoy ayuno 16:8 ... entrenamiento de espalda y tríceps 💪🏻 y ciclo indoor de nuevo 🚴♀️hay que darle caña al cuerpo 😉
Ver Calendario de Dieta
, 03 febrero 2021:
592 kcal
Grasa: 37,68g | Prot: 39,48g | Carbh: 27,08g.
Desayuno:
Café.
Cena:
Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Rojos, Verdifresh Lechuga Iceberg.
Pasa Bocas / Otros:
Nueces, Reina Yogur Natural Estilo Griego, Naranjas.
más...
2463 kcal
Ejercicio:
Spining - 50 minutos, Entrenamiento espalda y triceps - 1 hora, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
9 Seguidores
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Comentarios
viva el café
03 feb. 21 por el miembro:
ns eh pero me da igual
vivaaaa!!!!
03 feb. 21 por el miembro:
albert lopez
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