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Hoy ayuno intermitente 16:8 hoy sería el cuarto dia de esta semana 👏🏻👏🏻
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 36,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1102 kcal
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Grasa: 60,86g | Prot: 69,32g | Carbh: 69,67g.
Almuerzo: Maria Natura Hamburguesa Finas Hierbas, Tomates Rojos, Aceite de Oliva. Cena: Aceite de Oliva, Zanahoria, Tomates Rojos, Pan Integral, Maria Natura Hamburguesa de Pollo al Queso Azul Marianatura. Pasa Bocas / Otros: Lidl Tortitas de Arroz, Reina Yogur Natural Estilo Griego, Capitán Maní Crema de Cacahuete Suave. más...
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2278 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 1 hora, Corre anda - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elirapallo
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