Diario de Netzara, 23 feb. 21

Edamame, huevo cocido y crema de calabaza y calabacin. La cena de ayer!

Ver Calendario de Dieta, 23 febrero 2021:
1293 kcal Grasa: 53,96g | Prot: 55,62g | Carbh: 144,79g.   Desayuno: Huevo, Harina Blanca, Mantequilla, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Gotas de Chocolate para Fundir, Royal Levadura, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Panela Sin Refinar, Yosoy Leche de Avena. Almuerzo: Hacendado Bento Box, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa. Cena: Hacendado Risotto de Setas, Hacendado Quesitos Light, Huevo Cocido, Guisantes, Pancracio Chocolate Nibs Flor de Sal. Pasa Bocas / Otros: Fresas. más...
2103 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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