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Elirapallo
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25 mar. 21
Diario de Elirapallo, 25 mar. 21
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130 de yogur griego, manzana,15 de nueces y al Gym ha hacer hombro💪🏻 Esta mañana tocó también glúteo on fire👏🏻👏🏻
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, 25 marzo 2021:
1191 kcal
Grasa: 70,77g | Prot: 100,00g | Carbh: 41,68g.
Desayuno:
Hacendado Queso Cheddar Curado, Ortiz Atun Claro en Aceite de Oliva, Huevo.
Almuerzo:
Zanahoria, Verdifresh Lechuga Iceberg, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Rojos, Aceite de Oliva.
Cena:
DIA Queso Curado, Ortiz Atun Claro en Aceite de Oliva, Pan Integral.
Pasa Bocas / Otros:
Reina Yogur Natural Estilo Griego, Nueces.
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2335 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento Hombro - 50 minutos, Entrenamiento Glúteo - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 9 horas.
más...
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Qué mix más rico!
25 mar. 21 por el miembro:
Lasaña
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