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60 g de avena, 1 scoop de proteína de vainilla y frutos rojos y 15 g de nueces y al gym a una sesión de las mias de Patas!’ Por ser viernes venga 💪🏻💪🏻
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1225 kcal
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Grasa: 36,24g | Prot: 106,04g | Carbh: 120,00g.
Desayuno: Nueces, Scitec Nutrition Whey Protein, Brüggen Copos de Avena. Almuerzo: Huevo, Calabacín, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Rojos, Zanahoria. Cena: Salmón Ahumado, Pan Integral, DIA Atún Claro en Aceite de Oliva. Pasa Bocas / Otros: Cuétara Galleta María. más...
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2187 kcal
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Ejercicio:
Patas 🏋🏻♀️ - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Peso Histórico de Elirapallo
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