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Buenas tardes, familia 😘 hace ya mucho que no aparezco por aquí y es que las vacaciones han sido muy duras 😂 vengo con 100 kg más y con una depresión post-vacacional de caballo. Pero bueno, toda pena compartida es menos pena 😅 espero que hayáis tenido un verano reparador o, por lo menos, llevadero!! Y bueno, pues a empezar esta rutina de vida healthy con unos fideos konjac con verduras, pollo y curry 😜😜 que aprovechen 😘😘
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1263 kcal
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Grasa: 94,82g | Prot: 71,35g | Carbh: 22,79g.
Desayuno: Atkins Barrita Cookies & Cream, Alpro Soja sin Azúcares. Almuerzo: Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Carrefour Leche de Coco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Triturado, Vino Blanco de Mesa, Hacendado Solomillo de Pavo, Calabacín. Cena: Wudy Salchichas , Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Lidl Coconut Chips, Lindt Chocolate Negro 85%. más...
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 Comentarios
11 sep. 21 por el miembro: lebula
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Bueno bueno… una se tiene que ganar otra vez el respeto de la gente 😂😂😂
11 sep. 21 por el miembro: martiusla
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El mío lo tienes de sobra, sensei
11 sep. 21 por el miembro: lebula
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Bienvenida Martiii ! Se te echaba de menos 😘😘
11 sep. 21 por el miembro: estherpl28
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Holaaaa, Esther!!! 😍😍😍 y yo a vosotros 😘😘 ya era hora de ponerse las pilas jejejeje Lebu eso es porque soy tu marida, si no no tendría sentido 😂😂
11 sep. 21 por el miembro: martiusla
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que buena pinta. y ánimo que enseguida te pones a tono. mucha fuerza 💪
11 sep. 21 por el miembro: Russvgw
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espero que traigas sabiduría nueva!!!😆😆
11 sep. 21 por el miembro: Cristinagg82
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Martius bienvenida de nuevo, cuanto tiempo sin verte por aquí.
Pero y lo bien que te lo habrás pasado en esas vacaciones… , ya verás como en un par de días vuelves a tú peso normal, no te agobies, ahora a coger marcha normal.
Si, lo peor es el síndrome post vacacional 😭😭
Por cierto que buena pinta tienen los konjac 🤤🤤🥣🥣🍽
Buen provecho y feliz finde.💪🏼
11 sep. 21 por el miembro: rafaperis
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Martí que alegría volverte a tener aquí.
Espero que hayas disfrutado muchísimo.
Poco a poco a volverse a poner en forma.
Muchos 😘😘😘😘
11 sep. 21 por el miembro: marmag1
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Russ gracias 💖 Crisss claro que sí!! Os puedo ofrecer una masterclass de como engordar 5 kg en un mes (por lo menos, ni me he pesado para evitar el infarto) Rafita!! Espero que tu verano tmb haya ido bien ✌🏼 pues sí… en unos días no sé jajaja pero en un mes espero estar de nuevo en mi peso. He empezado con la keto del tirón 😂😂 y la depre post-vacacional 🙃🥲🙃🥲 quiero escapar otra vez!! 😂😂 Mar 💖💖💖 muchas gracias bonita 😘😘 sí!! Solo me hacen faltas las ganas jajajajaja a ver si las encuentro…
11 sep. 21 por el miembro: martiusla
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11 sep. 21 por el miembro: EvaSieteTres
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Pues nada, Marti acaba sus vacaciones y media plantilla de bodegas Yllera al ERTE.
Da gusto volver a verte por aquí!!! mucho ánimo con la vuelta a la rutina 🤗
11 sep. 21 por el miembro: Pablø
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Evitaaaa 💪🏼💪🏼🔥🔥 Pablo 😂😂😂😂😂😂😂😂 como echo de menos a ese jodido vino 🥲🥲 y solo llevo un día sin tomarlo 🥲🥲 muchas graciaaas, bonicoo 😘😘 yo también me alegro de volver a leeros 😘😘😘
11 sep. 21 por el miembro: martiusla
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Marti te recuerdo que tengo el récord de 5 kilos en 15 días....yo estoy pensando en retomar la keto ya desde el lunes....porque no bajo ni a base de agua...😩😩
11 sep. 21 por el miembro: Cristinagg82
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Todo pasa y todo queda. 😄
Bienvenida de nuevo y mucho ánimo. Al final, la rutina se agradece.
11 sep. 21 por el miembro: Javier Valentín
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Cris quiero pensar que son 5 kg 😂😂😂 yo la he empezado porque no la hice cuando me tocaba y también porque me va a venir muy bien para bajar más rápido todo lo que he pillado. Siempre te lo puedes plantear a la vuelta de vacaciones 😁😏 mientras disfruta mujer!! Javier 😄 muchas graciaaaaaaaas!! 😘😘
11 sep. 21 por el miembro: martiusla
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¡Bienvenida a tu casa Marti! 😂😂😂
Que pintaza esos fideos...! Seguro que no ha sido una subida tan grande y lo importante: has disfrutao de las vacaciones! Un abrazo fueetee 🙌🏻🙌🏻✨✨
12 sep. 21 por el miembro: Viiio__
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Viiiiooooo!! Cuánto tiempo!!! Bienvenida tú también 😂😂 espero que hayas pasado un verano 👌🏼 Sabes que has subido mucho cuando el pantalón que te bailaba, ahora está apretando 😂😂 pero tampoco me arrepiento ☺️ El verano está para disfrutarlo que durante el año estamos siempre al pie del cañón 😜 un abrazo muy fuerte, guapa 😘😘
12 sep. 21 por el miembro: martiusla
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