Diario de sdelestal, 21 ene. 22

Comida de hoy... mi comida un poco despendolada todo a compartir
Ensalada de rulo y nueces
Bocadillo de cerdo asado y queso
Sandwich mixto
Patatas
Luego toca miniMcflurry
Chupinazo al finde!!

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2022:
1833 kcal Grasa: 74,57g | Prot: 79,06g | Carbh: 215,95g.   Desayuno: Mercadona Leche Semidesnatada, Fresas, Milbona Skyr Natural. Almuerzo: McDonald's Mcflurry Suchard, Bocadillo, Florette Ensalada Completa Gourmet con Nueces y Queso de Cabra, Hacendado Sándwich Mixto Plancha. Cena: Huevo, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Blanco, Mayonesa Casera, Kiwi, Tomates, Lechuga. Pasa Bocas / Otros: Corny Barrita de Cereales Chocolate con Leche. más...
1966 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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