Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2022
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1743 kcal
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Grasa: 83,91g | Prot: 84,40g | Carbh: 166,27g.
Desayuno: Aceite de Oliva Extra Virgen, Auchan CHOCOLATE NEGRO 72% con PEPITAS de CACAO, Pan Masa Madre, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Fibra. Almuerzo: Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Dani Berberechos al Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimiento Rojo, Mercadona Zanahoria Rallada, Kikkoman Salsa de Soja con Menos Sal, Pescanova Langostinos Crudos, Pan Blanco, Calabacín, Cebollas Dulces. Cena: Hacendado Barra Campesina, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Tomates, Aguacate. Pasa Bocas / Otros: M&M's Peanut, Fontaneda Digestive Finas Chocolate Negro, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Nespresso Café Capsulas, Manzana Golden, Auchan L. Casei Natural. más...
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2839 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Cocinar - 25 minutos, Subir Escaleras - 11 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 14 minutos. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandymmv
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