Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2022
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1665 kcal
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Grasa: 75,34g | Prot: 108,79g | Carbh: 131,15g.
Desayuno: Mercadona Hogaza de Centeno y Espelta, Auchan CHOCOLATE NEGRO 72% con PEPITAS de CACAO, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almuerzo: Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Pastoret Yoghourt Artesanal Desnatado Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Florette Classics, Huevo Cocido, Nacho Atun Claro al Natural, Pepino, Dulcita Tomate Cherry Rama. Cena: Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Entrepinares Queso Mezcla Curado, ESPUÑA JAMON COCIDO EXTRA 90 % JAMÓN RESERVA ESPUÑA , Mercadona Hogaza de Centeno y Espelta. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Chocolate Negro para Repostería (25g), Hacendado Mascarpone, Auchan Chocolate Negro 85%, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Agua, Plátano, Extracto de Vainilla, Dátil, Nueces. más...
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3266 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 7 horas y 36 minutos, Descansando - 8 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandymmv
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