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menestra y huevo....y día completado....contenta, no me costo
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517 kcal
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Grasa: 8,30g | Prot: 53,65g | Carbh: 55,06g.
Desayuno: Hacendado Queso Suave, Hacendado Pechuga de Pollo al Corte, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza. Almuerzo: Vino Moscatel, Calabacín, Hacendado Zanahoria, Puerros, Hacendado Tomate Pera, Cebollas Rojas, Serrano Jamón Serrano, Procavi Pechuga de Pavo. Cena: Puerros, Ajo, Hacendado Brócoli Congelado, Huevo Cocido, Hacendado Zanahoria, Carrefour Espárragos Verdes, Calabaza. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Manzana. más...
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 Comentarios
11 ene. 23 por el miembro: EvaSieteTres
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gracias Eva, no fue tan duro como me esperaba, no sé que pasará cuando empiece a trabajar y necesite más energía, pero hoy genial. El sábado vuelvo a hacerlo. Me propuse miércoles y sábado porque no tengo pilates y son días más tranquilos para mi. A ver como sigue todo. Por ahora estoy contenta 😊 😘😘
11 ene. 23 por el miembro: loregg07
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Eres una crack! Igual no deberías hacerlo cuando trabajes, que es un trabajo muy duro . O hacerlo solamente un día a lq semana. Ya lio verás tú sobre la marcha.
11 ene. 23 por el miembro: EvaSieteTres
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Si el lunes me dan el alta, el martes empiezo a trabajar. Voy a ir mirando, pero este día con poquitas calorias y poquísimas grasas me vino muy bien. 😘😘
12 ene. 23 por el miembro: loregg07
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