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1508 kcal
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Grasa: 70,42g | Prot: 118,90g | Carbh: 108,91g.
Desayuno: Pan Integral, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural, Café con Leche Semi Descremada. Almuerzo: ElPozo Pechuga de Pavo Lonchas Finas, Gervais Yogur Desnatado Edulcorado, Tio Resti Queso Fresco, Pujante Escalope de Pollo, Espinacas. Cena: Aceite de Oliva, Aguacate, Gervais Yogur Desnatado Edulcorado, Huevo, Mercadona Atún Natural, SPAR Pechuga de Pavo, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Naranjas. más...
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2226 kcal
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Ejercicio:
Spining - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Elirapallo
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