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Subida al Monte Aloia, 24km en 5 horas;)
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2873 kcal
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Grasa: 116,68g | Prot: 117,59g | Carbh: 344,65g.
Desayuno: Kiwi, Café con Leche, Vemondo Bebida de Avena, Mercadona Donut de Chocolate . Almuerzo: Manzana Roja, el Ancla Rosquillas de Hojaldre, El Caserío Lonchas de Queso, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lidl Pan de Chapata. Cena: Milka Chocolate con Galleta , Peras, Torre de Nuñez Chorizo Fresco (Malla Negra), Lidl Pan de Chapata. Pasa Bocas / Otros: Peras, el Ancla Rosquillas de Hojaldre , Plátano, Manzana Verde. más...
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3097 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 5 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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