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Cena bastante correcta. No he picado nada dulce en todo el día. Estoy contenta por ello. Por la tarde me permito relajarme y ver en tv una serie que me gusta. Mañana será un día frenético: eventos familiares, partido y obra. Bendito relax. :)
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1580 kcal
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Grasa: 65,28g | Prot: 89,71g | Carbh: 159,60g.
Desayuno: Plátano, Pan Blanco, Eko Cereales Solubles, Central Lechera Asturiana Leche UHT Entera . Almuerzo: Azúcar, Café, Hacendado Leche Entera, Aceite de Oliva, Patata, Tomates, Lechuga, Mermelada, Cebollas, Hacendado Queso de Cabra Rulo, McDonald's Ketchup Bolsita, Hacendado Salsa Tártara, Ternera, Pan de Hamburguesa. Cena: Pistachos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Borraja, Huevo, Zanahorias Pequeñas, Pan Blanco. más...
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1486 kcal
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Ejercicio:
Ver tv en familia - 2 horas, Ver TV para mi - 1 hora, Yoga - 45 minutos, Redes sociales - 20 minutos, Dormir entre horas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 3 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas, Comer y cenar - 1 hora y 30 minutos, Tertulia - 3 horas y 30 minutos, Fatsecret - 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Compras - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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 Comentarios
Qué buena cena!! Sencilla, rica y nutritiva. Ánimo con la jornada en ciernes! ¿Qué serie estás viendo? Yo estoy compartiendo dos con mis hijos que nos están gustando mucho: El pueblo (Amazon Prime), y Fubar (Netflix).
03 jun. 23 por el miembro: EvaSieteTres
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Gracias, Eva. Estoy volviendo a ver Downtown Abbey (Netflix). Me encanta, la música, el vestuario, la trama, la época... me relaja un montón. Mi marido se está enganchando a ratos. No suelo ver la TV para mi, solo sigo a una youtuber que publica una vez a la semana (hamimommy), y lo demás son cosas en familia: The Office, Riverdale, Seanfield, Spiderman... Lo necesitaba. :) Buen día para ti también.
03 jun. 23 por el miembro: EstherGR82
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