Diario de kutxurru, 15 ene. 24

Dia complicado, cena sin complicaciones. Sopa de pescado que tenia en el congelador y dos huevos + 3 claras revueltos. Unas tortitas de legumbre. De postre 2 higos secos. ( son mi perdicion, me prohibo comer mas de dos jajajaja)

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1439 kcal

Grasa: 69,96g | Prot: 94,32g | Carbh: 100,12g.   Desayuno: MyProtein Impact Diet Whey, Leche Entera, Hacendado Chocolate Negro 85%, El Corte Inglés Roscón de Reyes. Almuerzo: Maggi Puré de Patatas, Pollo al Ajillo. Cena: Alesto Higos Secos, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Hacendado Tortitas de Legumbres y Arroz . Pasa Bocas / Otros: Prozis Protein Cookies Thins, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Mercadona Yogur Griego Ligero Mercadona. más...

2567 kcal

Ejercicio: Yoga - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 45 minutos. más...