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Pues no hubo steps ni ná de ná. Salimos a buscar unas cosas al Decathlon y allí se nos hicieron las tantas. En fin... Cuando niños y marido tienen vacaciones mis horarios están más descontrolados, pero es lo que hay. A disfrutar lo que se pueda y a hacer lo que se pueda.
Feliz martes a tod@s!
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1831 kcal
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Grasa: 81,99g | Prot: 65,83g | Carbh: 206,55g.
Desayuno: Kiwi, Té (Infusión), Vive Soy Bebida de Soja, Leche Entera, Brüggen Copos de Avena. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Wasa Pan Tostado Fibra, Tomates, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo Cocido. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Zanahoria, Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Pasa Bocas / Otros: Lindt Lindor Chocolate 60% Cacao, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Anitin Pan de Pipas, Aceite de Oliva, Azúcar, García Baquero Queso Tierno, Hacendado Pan Blanco, Leche Entera. más...
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1460 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos. más...
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