Diario de EstherGR82, 04 jun. 17

Salmón a la plancha, pimiento rojo, espinacas rehogadas con huevo y rebanadas de pan con tomate batido y albahaca.

---

1568 kcal

Grasa: 66,43g | Prot: 81,91g | Carbh: 159,13g.   Desayuno: Plátano, Pan Blanco, Pascual Leche Desnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Sunny Via Sirope de Agave. Almuerzo: Tortilla Francesa, Pimiento Rojo, Carrefour Espinacas al Natural, Salmón al Horno o a la Parrilla, Pan Blanco, Pascual Leche Desnatada, Sunny Via Sirope de Agave. Cena: Hacendado Pan Multifibras Integral, Hacendado Calamares en Salsa Americana, García Baquero Queso Semicurado, Pestiño, Hacendado Yogur Cremoso Natural Azucarado. más...

2347 kcal

Ejercicio: Bailando (Paso Medio) - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Limpieza - 3 horas, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...