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Buenos dias!!!!!! Empezando el dia con un poco de estres jijiji mañana es dia de entrega..... perrrrrrrro me han dicho que tengo trabajo un par de semanas mas (el dia 28 era mi ultimo dia) asi que parece que las cosas empiezan a mejorar... Comida de ayer.......... arroz con pollito, cogollo de tudela y cerezas. Cena de ayer........... Tortilla, patata cocida, tomate recien pillado de la huerta y melocoton con QFB.
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991 kcal
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Grasa: 31,32g | Prot: 59,58g | Carbh: 125,75g.
Desayuno: Eroski Picos Integrales, Café, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa. Almuerzo: Bimbo Tostas Redondas, Orlando Tomate Frito, Eroski Sannia Hamburguesa de Pavo, Coliflor, Melocotones, Champiñones. Cena: Kiwi, Recondo Pan Tostado Integral sin Sal sin Azucares, Eroski Atún Claro al Natural, Calabacín, Berenjena, Champiñones. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Té con Melocotón para Diluir, Aceite de Oliva, Sal, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Mercadona Piña Natural Pelada. más...
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3171 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 12 horas, Cocinar - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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