Diario de sdelestal, 26 dic. 17

Cena de esta noche y comidas para llevar mañana....
Primer dia de curro.... tranquilidad incluso he podido ir a darme un paseo de una hora, se que no es mucho pero menos da una piedra.......

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1135 kcal

Grasa: 42,07g | Prot: 87,04g | Carbh: 100,31g.   Desayuno: Eroski Sannia Quesitos Light, Ortiz Tostadas Integrales, Café. Almuerzo: Hacendado Fresa o Freson, Hochland Cubiquesos, Gallo Macarrones, Orlando Tomate Frito, Eroski Sannia Carne Picada de Pavo, Tomates Cherry. Cena: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Manzana Golden, Gallina Blanca Caldo de Verduras, Papa Cocida, Atún Fresco. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Fresa o Freson, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Aceite de Oliva, Sal. más...

2893 kcal

Ejercicio: Ver TV - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...