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avena con leche y cacao..... platanito para comer junto a la avena.... cafe doble negro como los co***** de un grillo contra el sueño que tengo.
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1471 kcal
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Grasa: 51,65g | Prot: 77,24g | Carbh: 177,63g.
Desayuno: Plátano, Kaiku Leche sin Lactosa, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Brüggen Copos de Avena. Almuerzo: Nuggets de Pollo, Patatas Fritas, Preli Croquetas de Cocido, Rústico Hamburguesa de Ternera Premium, Pan Blanco. Cena: Diet Rádisson Tostadas de Arroz y Maiz, Eroski Sannia Queso de Burgos 0% M.G., Caqui, Gallina Blanca Caldo de Verduras. Pasa Bocas / Otros: Aceite de Oliva, Sal. más...
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2998 kcal
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Ejercicio:
Compras - 2 horas y 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Ver TV - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos. más...
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