Diario de sdelestal, 16 feb. 18

Llevo todo el dia arrastrandome, sin ganas de moverme y toda dolorida....
A mediodia he comido ensalada y hamburguesa con mostaza.
Para cenar pues solo tengo ganas de dulce asi que ha caido un skyr con frutos secos y fruta.
Ahora toca lo que pueda de bici.

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1095 kcal

Grasa: 31,73g | Prot: 61,90g | Carbh: 134,88g.   Desayuno: Brüggen Copos de Avena, Noel Jamón Braseado al Horno, Frutos Mezclados Secos Tostados, Kaiku Leche sin Lactosa, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos. Almuerzo: Mostaza, Salsa Teriyaki, Eroski Sannia Hamburguesa de Pavo, Zespri Kiwi Green, Zanahoria Cocida, Bonduelle Maiz Dulce, Pan Blanco, Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomates Cherry. Cena: Zespri Kiwi Green, Hacendado Plátano, Hacendado Combinado De Frutos Secos, Milbona Skyr Natural. Pasa Bocas / Otros: Aceite de Oliva, Sal. más...

2618 kcal

Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Compras - 1 hora y 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos. más...